Rouleau de massage

Le rouleau de massage en mousse ou foam roller est un cylindre en mousse plus ou moins dure. Il est proposé en différentes couleurs et textures. Les textures offrent des points de massage (trigger point) précis, contrairement aux rouleaux de massage en mousse lisses. Lorsqu'une partie du corps est écrasée sur le rouleau de massage, cette dernière se détend en profondeur !
De nombreux exercices utilisant le rouleau en mousse sont disponibles sur YouTube et sur de nombreux blogs.

5 Produits